净重/毛重：13kg/15kg

占地面积：1140mmx370mmx160mm

胸部锻炼的动作有：哑铃卧推、哑铃上斜卧推、哑铃下斜卧推、哑铃飞鸟、哑铃上斜飞鸟、哑铃下斜飞鸟。

　　背部锻炼的动作有：单手哑铃划船、俯卧挺身。

　　肩部锻炼的动作有：坐姿哑铃推举、侧卧单臂哑铃侧平举。

　　臂部锻炼的动作有：坐姿单臂弯举、仰卧哑铃臂屈伸、坐姿哑铃颈后臂屈伸。

　　腿部锻炼的动作有：坐姿哑铃提蹭。

　　腹部锻炼的动作有：仰卧起坐、小腿搁凳仰卧起坐。