占地空间:130x130x125(cm)
锻炼方法:根据自身的身高选择合适的杠高,单脚伸直放在杠上,双手拉脚尖,身体向前弯。
主要功能:锻炼腰、腿部的柔韧性、消除腿和腰部疲劳,可做为锻炼前的预备运动之一。
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